Bien vivre

Apprenez à prendre soin de vous et de ceux qui vous entourent grâce à nos conseils et astuces du quotidien.

Le bon rythme des repas

Trois ou quatre repas pas jour : c’est le bon rythme pour répartir au mieux, sur l’ensemble de la journée, les apports nécessaires à l’organisme. Comment s’y retrouver ? Quelques pistes pour vous guider…

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De la couleur dans nos assiettes!

Les fruits et légumes égayent les étals des marchés ; toutes ces couleurs ne sont pas seulement belles à voir, elles sont également l’indice d’une concentration de pigments et d’antioxydants qui nous font le plus grand bien. Alors pour faire du bien à nos yeux, et à notre corps, on n’hésite pas une seconde à faire le plein de couleurs dans nos assiettes !

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